Йога - способ балансировки между телом и душой. Там много видов йоги. Некоторые больше концентрируются на духовной стороне, другие - на физическом. Некоторые - на мышцах, другие - на гибкость. Независимо от того, какой тип йоги вы выберете, изучение этого принесет вам пользу.